「吃」和「練」雙管齊下趁早儲存健康的肌肉本錢預防肌少症

肌肉流失雖與年齡增長有關，但肌少症並非只挑年長者，不當的減重、營養失衡的飲食、長期的體能活動不足，青壯年也會有「危肌」。
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天氣冷颼颼！3對策禦寒抗衰老

隨著寒冷天氣的到來，「注意保暖」成為關心互動時的話題。其實，不僅要注意保暖，人體產熱機制和細胞能量代謝的核心——粒線體，更是扮演著關鍵角色。繼續閱讀天氣冷颼颼！3對策禦寒抗衰老